martes, 21 de abril de 2020

El juego de la oca para educación física.

REGLAS GENERALES 

  •  En cada casilla hay que superar una prueba para poder quedarse en ella. Si no se supera la prueba, se vuelve a la casilla desde donde se ha tirado la última vez.  
  •  En función de la dificultad de la prueba, se puede pactar entre los jugadores un número determinado de intentos, que en ningún caso será superior a tres.    
  •  Cada jugador lanza el dado una sola vez en cada turno, independientemente de que supere la prueba o no.   
  •  Si al lanzar el dado sale el número 6, NO se vuelve a tirar.  
  •  Para ganar la partida hay que llegar a la meta con el número de dado exacto. De lo contrario, se  etroceden tantas casillas como números sobren. Es decir, se rebota.    


MATERIAL NECESARIO 

  1. Una ficha por cada jugador y un dado.
  2. Un palo de fregona u escoba (solo el palo).
  3. Una pelota de papel (a ser posible reciclado).
  4. Un libro.


ACCIONES Y PRUEBAS EN CADA CASILLA 

RELACIÓN ENTRE COLORES Y TIPOS DE PRUEBAS 


TABLERO DE JUEGO 





Genially

¿Qué es Genially y para qué sirve?
Genially es una herramienta para creaciones de recursos digitales muy fácil de usar.
El potencial de la aplicación radica en cuatro pilares fundamentales:
  • Interactividad: Permite explorar la información en capas para llegar a documentos y enlaces. Los docentes consiguen generar contenidos que cobran vida en la clase.
  • Storytelling: Genially permite y ayuda a narrar historias que enseñan. Todos los contenidos de la herramienta facilitan la creación de un entorno de aprendizaje similar a la vida real.
  • Animación: Los alumnos se centran en los conceptos realmente importantes, ya que la información se ofrece jerarquizada. «Los efectos visuales enriquecen las clases y transforman los contenidos estáticos en creaciones animadas», afirma Margarita González.
  • Gamificación: Los estudiantes pueden convertirse en protagonistas de su aprendizaje, gracias a que el juego incrementa la motivación, mejora la concentración y favorece la resolución de problemas.
¡A TRABAJAR!

Una misión a realizar (José Vega)
Me han hecho llegar un genially que comienza de este modo…
Buenos días agentes, vuestra misión es ir de país en país en busca de un código que abra la caja secreta. Ve en orden de los días de la semana!!.
En cada país obtendrás un código que deberás apuntar para dárselo a tu profesor de EF a tu vuelta a clase». Ten mucho cuidado y mucha suerte en tu misión!!!
Pinchad el enlace para comenzar la aventura. (Control+click o copiar el enlace).




Movilización semanal.
 Con este recurso combinamos juegos motrices y tareas que promuevan la creatividad y el pensamiento racional a través de visionado de vídeos, bailes y otras destrezas que se puedan ejercitar en familia. 
Pincha en el enlace o la imagen para ir al contenido y comienza a activarte.




Juegos para jugar en casa

.1. Juego “los túneles de cartón”
Este juego tiene por objetivo pasar un objeto (chapa, canicas…) por un tubo de cartón.
El tubo de cartón, se coloca en el suelo de forma horizontal o vertical (haciendo agujeros como en la imagen) y ya tenemos preparado un túnel.
Ahora bien, ¿cuál es la dinámica del juego? se puede jugar de forma libre, en parejas, en forma de retos individuales, de retos cooperativos... Igualmente se puede realizar el golpeo con la mano, con el pie, con algún implemento. Y podemos implicar a los niños y niñas en la creación de sus propios circuitos. Se puede jugar con tantos como se quiera.                                                        



2. Afinando la puntería.

En casa se pueden colocar cajas de cartón, calcetines, cubos o lo que queráis, de tal modo que haya que lanzar chapas, tapones, pelotas o cualquier otra cosa. ¿Cuál es el objetivo? Que el objeto lanzado quede dentro de lo que se ha expuesto.
A partir de aquí, cualquier sistema de puntuación es válido: cada persona tiene 10 intentos a ver quién consigue más, el primero que lo consiga gana, hacemos 3 rondas de 10 lanzamientos… o bien, hacerlo de forma cooperativa.
3.Juego “que no caiga”

Este juego es muy divertido y sencillo.
¿Cómo se juega? Realizando cualquier tipo de pases o también podemos jugar de otra forma:
El objetivo del juego es coger el papel antes de que llegue al suelo. Por parejas. Se coge un trozo de papel.
  • Pepe se coloca de Lucía a dos metros para empezar.
  • Pepe tiene el papel en la mano levantada.
  • Pepe deja caer el papel y en ese momento Lucía tiene que salir corriendo a cogerlo.
  • Lucía ha cogido el papel, por lo que se tiene que alejar un metro más.
  • Y se repite el procedimiento.
  • Cuando el papel toque el suelo, se cambia de rol. Pepe pasa a coger el papel y Lucía a dejarlo caer.

4. Trabajamos la coordinación.

A través de un circuito con botellas de agua o bricks de leche, haremos un zig-zag a trote, ida y vuelta. Cuando lo controles intenta hacerlo lo más rápido que puedas. Una vez controlado, vuelve a hacerlo pero con una pelota en los pies o botando con las manos. 
También podemos saltar las botellas, de una en una, con los pies juntos (abriendo un poco las piernas para equilibrarte), intentando no tirar ninguna botella.


Otra forma de activar nuestro cuerpo también es abriendo las piernas donde estan las botellas y cerrándolas en los huecos, como unas tijeras que se abren y se cierran, una vez que lo tengas, intenta hacer lo mismo pero de espaldas.


5. Hasta la otra pared saltando

El objetivo de este juego es llegar hasta la pared de enfrente. Para poder avanzar hay que lanzar un dado y saltar de un golpe el número de losas que haya sacado. Si no lo consigue se quedará en la misma casilla.
1 —> Salta 1 losa. 2 —> Salta 2 losas.
3 —> Salta 3 losas. 4 —> Salta 4 losas en dos saltos.
5 —> Salta 5 losas en dos saltos. 6 —> Salta 6 losas en dos saltos.
Nota: Si ves que seis losas son muchas, puedes poner un número máximo de losas que consideres que pueda saltar. 


viernes, 26 de abril de 2013

La educación física en primaria

Podemos decir que la educación física en primaria pretende desarrollar las siguientes competencias:


  • La integración de la corporeidad.
  • Expresión y realización de desempeños motores sencillos.
  • El dominio y el control de la motricidad para plantear y solucionar problemas.

Pero la educación física no solo trata estas competencias, también nos ayuda a cuidar nuestra salud y mantener un estilo de vida saludable, por esto os dejo una publicación mía donde os explica que es la educación física en primaria, la importancia de la salud física y la importancia que tiene calentar antes de empezar cualquier actividad motora.


jueves, 25 de abril de 2013

Los valores del deporte

Podemos decir que el deporte se práctica en la escuela porque promueve la salud en los jóvenes  les ayuda a desarrollar su personalidad y les somete a reglas de equipo. 
Pero también es cierto que el área de educación física intenta que todos los alumnos socialicen entre ellos y que se enseñen unos valores positivos y un comportamiento adecuado.

Hay que tener en cuenta que la práctica de actividades deportivas no va a traer por sí solas los valores que todos los profesoras desean para la convivencia en clase, pera llegar a eso hay que trabajar duro y hacer posible un sistema que facilite el desarrollo de valores sociales positivos dentro de los ejercicios que propongamos.




Y como en todo encontramos valores positivos y negativos, los valores los podemos diferenciar en sociales y personales. Los valores que vamos a trabajar en clase serán los siguientes:

VALORES SOCIALES.

-Respeto
-Cooperación
-Relación social
-Amistad
-Competitividad
-Igualdad


VALORES PERSONALES.

-Creatividad
-Habilidad
-Autoconocimiento
-Autodisciplina
-Deportividad
-Perseverancia


EDUCAR EN VALORES.

Todo profesor tiene que pensar cómo enseñar el deporte para que este incida positivamente en la educación en valores de todos los alumnos. Lo primero que debemos hacer es evitar las comparaciones y fomentar el autoconocimiento de lo que es capaz de hacer cada uno.

Debemos hacer llegar por medio del diálogo la participación en grupo de todos y que entre ellos mismos solucionen los conflictos que se presenten de una manera civilizada. 

Hay que dejar claro que lo importante es practicar el deporte limpiamente y jugar bien, respetando y aceptando las diferencias individuales y no agobiarse si no se puede ganar.

Sabemos que si aprovechamos las situaciones de juego podemos trabajar las habilidades sociales que favorezcan la convivencia, el deporte se puede usar como elemento motivador potenciando actitudes y valores positivos. Por eso en la etapa de Primaria hay que favorecer el desarrollo partiendo de las habilidades básicas hacia las específicas.

Aquí dejo una publicación del concepto de valor y los valores en la práctica deportiva.


martes, 23 de abril de 2013

Una clase innovadora


Una innovación un aula mejor

Sabemos que la innovación es el proceso en el cual a partir de una idea se desarrolla un producto, en este caso un proyecto educativo.

Mediante este proyecto debemos promover la cooperación a través de actividades en las distintas áreas del currículo. Estas actividades nos permitirán trabajar todos los valores que queramos.

Para hacer una clase innovadora tenemos que desarrollar una metodología abierta y flexible, adaptada a las situaciones concretas del grupo de alumnos.
 El profesor consigue que los aprendizajes tengan mayor significatividad al conseguir relacionar los contenidos con algo que a los alumnos les parezca cercano y más interesante. Hay que motivar a los alumnos haciendo clases creativas, divertidas para ellos.


La educación física hacia un enfoque creativo

Para hacer las clases más divertidas podemos utilizar los materiales alternativos, además estos son muy útiles ya que nacen debido a la falta de recursos económicos, como utilizar botellas por conos. 
Con estos materiales podemos insertar nuestra área en un marco fundamentado por la innovación y el desarrollo creativo. Podemos buscar e idear otro tipo de juegos y actividades que no se puedan llevar a cabo con el material convencional.
Para poder llevarlo a la práctica debemos concienciar a todos del valor de la creatividad, debemos partir del potencial innovador del docente para llevar a la práctica propuestas novedosas y no habituales con el fin de potenciar las cualidades motrices de los alumnos como la creatividad.

Esta forma de actuar es conocida como Educación física alternativa, en la que el docente se da cuenta de la necesidad de romper con lo convencional y es consciente que todos somos creativos, por lo que tiene sentido ofrecer ambientes de desarrollo en esta habilidad.
Además las actividades físicas alternativas potencian al alumno mediante un tratamiento globalizador, ya que permite apoyar la educación por medio de la motricidad, expresividad... y favorece el desarrollo armónico de la persona, debido a que se potencia el autoestima, la superación, el compañerismo...

Ventajas y desventajas


La actividad física hace referencia al movimiento, la interacción y la práctica. Esta tiene tres dimensiones, biológica, personal y sociocultural. Una buena definición sería donde encontráramos la interacción de las tres como "cualquier movimiento corporal intencional, realizado con los músculos esqueléticos, que resulta en un gasto de energía y en una experiencia personal, y nos permite interactuar con los seres y el ambiente que nos rodea.

Hacer actividad física regularmente y de una manera controlada en la niñez ayuda a construir los huesos y los músculos sanos, pero si se práctica con exceso también tiene su parte negativa


Ventajas de la actividad física regular



Como he dicho, hacer deporte de una manera regular y controlada ayuda a construir y mantener los huesos sanos. Pero también ayuda a:
  1. Hacer deporte, junto a una buena alimentación reduce el riesgo de desarrollar obesidad y enfermedades crónicas como diabetes.
  2. Reduce la sensación de ansiedad y depresión.
  3. Permite al niño fortalecer su aparato locomotor.
  4. Les hace ser personas más creativas, responsables y cooperativas.
  5. Adquieren hábitos higiénicos que los llevan a su vida cotidiana.
  6. Facilita el desarrollo de sus habilidades motrices.
  7. Mejora la amplitud respiratoria.

Desventajas de la actividad física 



Pero no todo es positivo, ya que si desde pequeño se realiza ejercicio físico sin control de una forma desmedida, con técnicas defectuosas, posiciones inadecuadas podríamos causar serios daños y lesiones en nuestro organismo.

Además es importante no trabajar la fuerza en primaria y centrarse en la elasticidad y velocidad-resistencia, para que los niños puedan seguir creciendo de una forma normal y segura. 


Es muy importante que antes de empezar a hacer algún deportes calentemos o estiremos los músculos, con esto evitaremos desgarramientos musculares o tirones.

martes, 16 de abril de 2013

Todos somos necesarios


¿Por qué es necesario el profesor de Educación Física?

Un profesor de Educación Física no es solamente un profesor, es una persona ilusionada, que valora la educación en toda su amplitud, que intenta mejorar día a día para hacer de un juego una manera de aprendizaje.


Un profesor de educación física es el que para educar a personas competentes aprovechan la motricidad, trabajan las emociones y las relaciones sociales de cada alumno, hacen de ellos personas más autónomas y autosuficientes, mejorando su desarrollo personal, fomentando su creatividad y desarrollando su capacidad de esfuerzo.

¿Es bueno una clase cooperativa?

Las clases de educación física tienen que ser cooperativas. Todos somos piezas importantes en la consecución de los retos planteados. Se debe promover el aprendizaje en grupo para impulsar las relaciones entre iguales, el principal objetivo de un profesor es el de la no discriminación de sus alumnos y la cooperación entre ellos. 
El trabajo en grupo nos puede proporcionar las pautas necesarias para solucionar los conflictos, fomentando las decisiones en grupo, consiguiendo que superen los problemas mediante el diálogo y la cooperación y todo esto evitando la discriminación.